na masę

Opisywałem swoje doświadczenia z RAD koło kwietnia. Moim zdaniem środek zdecydowanie NIE na masę. Ja brałem na masie i nawet dołożyłem kalorii - a miałem wrażenie że chudnę. Środek daje świetne nabicie, waskularyzację, niektórym siłę. Ale masę? Są lepsze środki do tego. RAD świetny dla kogoś kto już ma zakładaną masę i chciałby rozpocząć pracę na [...]

Opisywałem swoje doświadczenia z RAD koło kwietnia. Moim zdaniem środek zdecydowanie NIE na masę. Ja brałem na masie i nawet dołożyłem kalorii - a miałem wrażenie że chudnę. Środek daje świetne nabicie, waskularyzację, niektórym siłę. Ale masę? Są lepsze środki do tego. RAD świetny dla kogoś kto już ma zakładaną masę i chciałby rozpocząć pracę na [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

Rób masę. Tyle powiem. Zapomnij o "rzeźbie". Ciebie interesuje tylko masa, masa, masa. W czym problem? W internecie masz SETKI gotowych diet, na masę. Nic innego nie trzeba. Treningi - masz masę dobrych -np. w tym temacie. Co więcej, jak poszukasz to znajdziesz instruktaż do ćwiczeń. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-21 10:09:01

Co do jelczenia - to jest to uproszczenie, ktore ma za zadanie w sposob obrazowy wykazac wady pewnych zwiazkow (tluszcze nienasycone), ktore powszechnie uwazane są za pozbawione wad. Choc nazwa wydaje się potoczna (jelczenie), to jest jak najbardziej zasadna, gdyz faktycznie niektore nnkt podane w nadmiarze - ulegają po prostu utlenieniu. Skąd [...]

szamie hdrola czwarty dzień 2 kapsy ed. biorę po kapsie co 12 h.tak jest ok?jest jakaś różnica co ile godzin się przyjmuje?dieta na masę B-2,5 T-1,2 W-2,8 będzie ok?

podsumowujac / jakie ph weglug was jest dobre/najlepsze na mase a ktore sie nadaje do wycinki bo juz mam metlik we lbie pomijam temat diety chodzi mi o dzialanie srodka ktory ciagnie wode lub nie Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-06-14 20:35:23

Panowie z racji tego ze moj dill ma lipke z metka i posiada tylko ruska i holendra zastanawiam sie by zarzucic cos z dragona na mase czy patrzec inne firmy Pozdro

Panowie, szukam czegoś na mase, ale żeby mi nie przeszkadzało w treningach SW (chodzi o drętwienie nóg, pompe). Z orali btałem epi i mete. Po mecie mnie muli. mdrol zda egzamin? Powiedzmy 1-6 20mg ed? PS, równorzędnie będzie enan/mix 250mg e5d Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-11-12 14:18:16

To co, mowicie ze dobra bombka na mase ten m-dien? Kto mi da metki? :(

Epi nie jest typowym środkiem na masę ...jest kilka opcji ale wszystko zależy od stopnia zaawansowania itp. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-16 15:48:31

MASA TYDZIEŃ 6 3.09.2016 PLECY CIĘŻKO+KAPTUR+BRZUCH Zaczynam 6 i osttani tydzien masy. To w sumie pierwszy etap. Od kolejnego tygodnia bedzie tydzien owbowdówek albo treningu z wieksz ailościa pow dropów itp. a potem kolejny tydzien totalny rest, Po powrocie z wakacji czyli 24 wrzesnia lecimy dalej, mam nadzieje że od razu z masa a nie [...]

[...] bede sie dobrze czul i bede mial cohote to zrobie i nawet 5-6 jakis treniengów w tyg a bedzie lipa to zrobie 3 albo mniej ;) Po tych dwóch tyg jak będzie ok wracam na masę 5tyg gdzie może pocisnę cos grubiej:d ale wiadomo że przez 5tyg wiele nie zdziałam , ale chociaz może ta noga juz bedzie 100% gotowa. I to ostatnia szansa. Co do wiosny [...]

Marian dzik. Btw To ze bylo najlepiej i najbardziej sucho na poczatku to normalne. jak juz zacznie fat isc to bedzie szedl tylko szybciej lub wiecej tego sie nie ominie im dalej w las tym ciemniej tak dziala insulina,tj. wrazliowsc na nia czy jak ktos byl przy kosci kiedys to jemu o wiele szybciej jest wrocic do takiego stanu nie np. Przemkowi [...]

Do zdjęć żaden nie chciał się rozebrać :-) ale obaj Panowie moim skromnym zdaniem w bardzo dobrej formie jak na masę. Mega ustawka, w fajnym klimacie. Luźna i otwarta rozmowa między seriami. Dla mnie Panowie potężny zastrzyk motywacji i utwierdzenie mnie w przekonaniu - może bym spróbował sceny. Na dniach zakładam dziennik, zakasam rękawy i [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 21.10.2017 redu tydzień 3 plecy wiosła+dwójki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie sztanga nachwytem 15x60kg 12x80kg 10x100kg 10x120kg 8x140kg 15x100kg 20x80kg 2.wiosłowanie hammer jednoracz chwyt neutral 15x30kg 12x40kg 10x60kg 10x80kg 15x60kg [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 2.07.2018 MASA tydz 3 plecy - podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy - podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy 1. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4x max [...]

dziś dnt. z rana popozowane potem 45min cardio Waga dziś prawie 2kg na plus czyli 112,9kg ale to po nogach taki standard, ogólnie z formy na obecny okres nie jestem zadowolony ;P ale robie swoje na ile można i musi w koncu ruszyć Na Grecję mam coraz mniejszą nadzieję bo Ac w Afryce który miał być tydzien przed Grecją jest odwołany. Czechy [...]

[...] pozowanie to i coś tam Nagrałem. zdaje się że chyba rusza szybciej w sensie że nawet co parę dni zmiany jakieś tam zauważalne ale pewno jeszcze max tydzień i wracamy na masę. Chciaz pewno nawet jak już bym zaczął dodawać to by tez było. https://youtu.be/Vjz37foZvCQ https://youtu.be/2EYnm3g-umU Mialem jeszcze jakieś zdj jedzenia ale widzę że [...]

No to wczoraj pierwszy trening Zostaje przy starym planie bo po co kombinować zacznę sobie z lekki niższych ciężarów Jak wejdę na masę to może ciut cw zmienię ale podział raczej napewno zostawie Pierwszy trening po przerwie oczywiście nogi ;d Fajnie poszło, siły coś tam mniej ale myślę że bez tragedii i szybko wróci. Nie zrobiłem sissy squat bo [...]